تنظیم برنامه‌ ورزشی مطابق با ماه رمضان

ورزش با شدت زیاد برای بعد از افطار مناسب است. اگر می‌خواهید صبح‌ها ورزش کنید باید شدت آن را کاهش دهید تا بدن زیاد عرق نکند، برای مثال می‌توانید پیاده‌روی کنید.

آیا شرکت در کلاس های ورزشی همراه با پخش موسیقی اشکال دارد؟

اگر موسیقى مطرب لهوى نباشد مانعى ندارد و تشخیص آن به عهده خود مکلّف است.